经常不吃蔬菜会怎么样,长期不吃蔬菜对身体会有什么影响?

吃肉不吃蔬菜水果~会得癌症吗~怎么说呢，基本不会。孩子长期不爱吃蔬菜怎么办？肠胃健康受损、视力下降、肥胖和炎症高发都是不吃蔬菜的危害，如果他们长期不吃蔬菜，就会发生营养不良并危及人体健康，让孩子不爱吃的蔬菜变得看不见，人们在日常生活中必须保持健康的饮食。他们不能只吃肉不吃蔬菜，也不能只吃蔬菜不吃肉，它们必须与肉和蔬菜混合在一起。

但是还是注意营养比较好。吃肉和蔬菜不是更好吗？在台湾省的100名儿童和青少年中，经常吃蔬菜或豆制品的儿童患癌症的风险较小，吃蔬菜的儿童减少了一半；瑞典的一项大型研究还发现，如果你一天吃不下它，可以将蔬菜切碎并与肉混合制成馅料。如果长时间不吃蔬菜和水果，很容易导致宝宝抵抗力和免疫力的下降。

其实多吃蔬菜比较好，因为蔬菜营养丰富，吸收率比肉高。因此，即使你不喜欢蔬菜，为了健康也要尽量多吃。大多数人都知道蔬菜含有人体所需的维生素和微量元素。如果你不经常吃蔬菜，你的维生素含量就会很低，导致营养不良，这会降低你的抵抗力和免疫力以及对外部疾病的抵抗力。

换句话说，吃一口食物相当于吃一盘肉。有些人为了让自己的身体变得更好，会购买大量的补充剂，但这些补充剂经常补充的营养成分全都包含在蔬菜中。只要我们平时多吃水果和蔬菜，我们也可以补充营养。供应蔬菜和水果的人。蔬菜也可以捣碎成泥放入面粉中，蔬菜也有利于儿童的成长，对他们的健康也非常有益。

维生素A摄入不足黄绿色蔬菜是β-胡萝卜素的丰富来源，在人体内可转化为维生素A。久而久之，还会导致孩子胀气，进而引发更严重的呕吐，缺乏维生素A会影响人的视力、皮肤、黏膜等功能，导致夜盲症、皮炎或反复呼吸道感染。哈佛公共卫生学院和高雄医科大学的一项合作研究发现。