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此外，市场上还有许多“营养谷物”。事实上，这种燕麦是最没有营养的，此外，燕麦中还有其他谷物缺乏的皂苷。营养学实验也证明，吃燕麦可以调节血糖，燕麦片富含钙，还可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血。这种燕麦有自己的小包装，但口味做了调整，添加了很多味精、糖、奶粉等，味道鲜美，但营养价值不高，燕麦含量低，价格相对昂贵。