玩手机怎么保护眼睛,经常玩手机怎么保护眼睛

玩手机游戏怎么保护眼睛？为了保护眼睛，晚上躺着玩手机要注意以下事项。五:不玩手机，少玩手机；其实最好的办法就是不玩手机或者少玩手机，把它放在眼睛和智能手机之间，4.从远处眨眼做眼保健操，我们可以在玩手机时做眼保健操或看一段时间的距离，这可以减轻对我们眼睛的伤害，有助于保护我们的眼睛。

用手机浏览信息时应注意以下事项:保持眼睛与手机的距离，调低手机亮度使手机屏幕亮度适应周围环境并调暗，可减少屏幕对眼睛的刺激；不要侧躺着玩手机。侧卧容易增加一只眼睛的压力，导致双眼视差。减少玩手机的时间对于经常看手机的人来说非常重要。如何把关灯玩手机的危害降到最低，

多眨眼。许多人看电脑或手机几个小时，此时眼睛处于高度紧张状态，眨眼次数会减少。这个时候眼泪蒸发的比较快，眼球没有眼泪的保护会变得干涩，容易干眼症，手机的出现是为了我们与亲朋好友联系，而不是为了消磨时间。下面小编就和大家分享一下如何保护我们的眼睛。