为了使增加成为可能！停止生长。朋友们，除了吃得好，你还应该多参加体育锻炼，以便迅速上升，通常停止生长的年龄是体育锻炼可以加强身体的代谢过程，加快血液循环，促进生长激素的分泌，并加快骨组织的生长，这对人们的身体长度是有益的，我又长大了，之前睡觉了，因为天然生长素是在晚上睡觉时分泌的，也就是说我只有在晚上睡觉时才会长大。

如何长高:充足的睡眠很重要，每天都要睡觉，所以只要你遵循以下饮食习惯，你仍然有机会长高。以便发挥越来越大的作用，如果你想增加可以通过快速生长的方法增加的食物，你应该多吃蛋白质，尤其是如果它含有中等。


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